Marcos Gómez Kistner es profesor de Educación Física, es atleta. Corre como el viento y es un gran animador de todas las competencias pedestres. También es entrenador de atletismo IAAF y tiene a cargo el grupo de entrenamiento Magava Runing, donde entrenan decenas de vecinos algunos por hobby, otros para alcanzar metas personales y de superación y otros porque están en la alta competencia.
En estos días a Marcos se lo ve en videos de Instagram, una vía que encontró para comunicarse con sus alumnos. Allí hace actividad física y rutinas para imitar en casa en tiempos de cuarentena. Para él, este tiempo es bueno para aquellos que nunca tuvieron relación con la actividad física, puedan acercarse a ella, dijo consultado por OESTE BA.
– Imagino que la cuarentena en esta época del año complicó fuertemente los planes ¿no? porque muchos acababan la pretemporada y aún no se había iniciado el calendario de competencias fuerte.
-Efectivamente, la cuarentena repercutió de manera negativa en los atletas porque buscamos el punto máximo del rendimiento para fines de mayo y principios de abril.
– ¿Cómo estás planificando el trabajo con tus alumnos desde casa?
-Para mantener el estado físico en estos días, estoy planificando rutinas para realizar en sus casas, adaptándolas a los materiales y al espacio qué dispone cada alumno.
– ¿Cuánto repercute en la preparación de cada uno de ellos, este corte abrupto en la planificación, teniendo en cuenta que muchos de ellos están en la alta competencia?
-En cuanto repercute en cada uno de ellos, eso va a depender de cómo se lo tome y qué haga cada persona. Dependerá de cada uno de los deportistas.
Hay que tener cuidado también como nos alimentamos, por eso los profesores de educación física y los nutricionistas desarrollan un papel fundamental en cuanto a la educación.
– Pensemos en los vecinos que no son deportistas, que no hacen deporte habitualmente y hoy están en casa y sienten la necesidad de hacer algo. ¿Qué consejos les das?, ¿se puede seguir un plan básico por internet o WhatsApp? ¿es este momento de encierro un buen momento para acercarse a la actividad física?
-Las personas que no realizan actividad física diariamente y quieran comenzar, les recomiendo que consulten con un profesor que les sepa administrar las cargas de entrenamientos, armando el plan o la rutina diaria de acuerdo a la condición física y si tiene alguna anomalía o no.
Obviamente que éste es un buen momento para acercarse a la actividad física y que quede como un hábito diario, siempre mirando el lado positivo de todo esto.
